Inspirat din Strongman
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții60min500kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiune cu bara pe cutie4×8
- 2Tragere Laterală Dorsali la Cablu (cu Funie)4×8
- 3Presă pentru umeri cu gantera șezând3×10
- 4Power clean din atârnare cu gantere3×10
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.