Ispirato allo Strongman
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Avanzato4esercizi60min500kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Box squat con bilanciere4×8
- 2Lat Pulldown ai Cavi (con Corda)4×8
- 3Shoulder Press Seduto con Manubri3×10
- 4Power clean con manubri dalla posizione hang3×10
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