В стиле стронгмен
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.60мин500ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Приседание со штангой на ящик4×8
- 2Тяга верхнего блока с канатной рукоятью4×8
- 3Жим гантелей сидя на плечи3×10
- 4Динамическая тяга гантелей с виса3×10
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.