Inspiré du Strongman
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Avancé4exercices60min500kcal
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- 1Squat barre sur box4×8
- 2Tirage Latéral à la Poulie (avec Corde)4×8
- 3Développé Épaules Assis avec Haltères3×10
- 4Power Clean Haltères Suspendus3×10
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