Destructor de Piernas en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Avanzado5ejercicios40min460kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla a una pierna4×6
- 2Sentadilla con salto (peso corporal)4×15
- 3Sentadilla cosaca3×10
- 4Sentadilla Sissy3×12
- 5Elevación de talones con aplauso4×20
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.