Destructeur de Jambes à la Maison
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Avancé5exercices40min460kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat à une jambe4×6
- 2Squats sautés poids du corps4×15
- 3Squat cosaque3×10
- 4Sissy squat3×12
- 5Mollet debout avec applaudissement4×20
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