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Destruidor de Pernas em Casa

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Destruidor de Pernas em Casa
Avançado5exercícios40min460kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento a Uma Perna4×6
  2. 2Agachamento com salto (peso corporal)4×15
  3. 3Agachamento Cossaco3×10
  4. 4Agachamento Sissy3×12
  5. 5Elevação de panturrilha com palma4×20
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