Tren Superior — Fuerza
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Avanzado5ejercicios65min500kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Press de banca declinado con barra agarre invertido4×6
- 2Remo Inclinado a Un Brazo en Máquina4×6
- 3Press Militar Alterno de Pie con Mancuernas3×10
- 4Curl con agarre cerrado en polea3×10
- 5Extensión concentrada en polea (sobre la rodilla)3×10
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