Constructor de Espalda
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Intermedio6ejercicios40min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Remo Pendlay con barra5×5
- 2Remo T Bar en Máquina4×8
- 3Peso muerto con barra4×6
- 4Remo Sentado Bajo en Polea3×12
- 5Encogimientos de hombros con barra (agarre ancho, por detrás)3×15
- 6Face Pull inclinado con mancuernas3×15
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