Potencia de Patada Giratoria
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Avanzado7ejercicios45min560kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Swing con Kettlebell5×20
- 2Sentadilla con Salto4×15
- 3Sentadilla cosaca4×12
- 4Zancada con patada frontal4×20
- 5Lanzamiento rotacional de balón medicinal4×12
- 6Giro Ruso4×30
- 7Plancha de Copenhague3×30
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