Puissance du Coup de Pied Retourné
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Avancé7exercices45min560kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Swing à la kettlebell5×20
- 2Squat Sauté4×15
- 3Squat cosaque4×12
- 4Fente avec coup de pied frontal4×20
- 5Lancer rotatif med ball4×12
- 6Russian Twist4×30
- 7Planche de Copenhague3×30
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