Potencia Explosiva en Casa
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Avanzado5ejercicios30min380kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Flexión pliométrica4×10
- 2Sentadilla con doble salto4×12
- 3Zancada con Salto4×14
- 4Saltos de Patinador4×20
- 5Elevación de talones con aplauso3×25
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