Putere Explozivă Acasă
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat5exerciții30min380kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Flotare Pliometrică4×10
- 2Genuflexiune cu dublu salt4×12
- 3Fandare cu săritură4×14
- 4Sărituri de patinator4×20
- 5Ridicări pe vârfuri cu bătaie din palme3×25
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.