Potenza Esplosiva a Casa
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Avanzato5esercizi30min380kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Push-up Pliometrico4×10
- 2Double jump squat4×12
- 3Lunge Con Salto4×14
- 4Salti del Pattinatore4×20
- 5Sollevamento polpacci con battito di mani3×25
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