Quema Glúteos en Casa
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Intermedio5ejercicios30min300kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Puente de Glúteo con Abducción con Peso Corporal4×20
- 2Puente a una Pierna con Pierna Extendida4×12
- 3Zancada curtsy con peso corporal3×14
- 4Patada de burro (peso corporal)3×20
- 5Almeja3×20
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