Fundamentos de Cuerpo Completo
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Principiante4ejercicios30min240kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Ski Ergómetro Sentadilla con Salto y Tracción de Esquí de Fondo3×10
- 2Elíptica de Gimnasio a Alta Velocidad3×12
- 3Hammer Strength Plate Loaded High Row Ambos Brazos3×10
- 4Elevación alterna de piernas tumbado en el suelo2×30s
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