Fundamentos de Piernas en Casa
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Principiante4ejercicios25min230kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla (peso corporal)4×15
- 2Zancada adelante con peso corporal3×12
- 3Peso muerto a una pierna (peso corporal)3×10
- 4Elevación de gemelos de pie a peso corporal3×20
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