Fondamenti Gambe a Casa
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Principiante4esercizi25min230kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero4×15
- 2Affondo in avanti a corpo libero3×12
- 3Stacco a una gamba a corpo libero3×10
- 4Calf Raise in Piedi a Corpo Libero3×20
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