Fessiers Express à la Maison
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Débutant4exercices15min130kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Pont fessier bas au sol3×20
- 2Coup de pied d'âne au poids du corps3×15
- 3Assis de pompier au poids du corps3×15
- 4Clamshell3×20
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