Circuito Addominali Scolpiti a Casa
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Intermedio5esercizi20min190kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Crunch a bicicletta4×24
- 2Sollevamento gambe sdraiato4×15
- 3Russian Twist3×30
- 4Plank Knee Tucks3×20
- 5Hollow hold3×40s
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