Schiena e Postura
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Principiante3esercizi30min200kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Hammer Strength Plate Loaded High Row Entrambe le Braccia3×12
- 2Shoulder Press Iso-Lateral Braccio Singolo3×12
- 3Ski Ergometer Trazioni Alternate Braccia Sci3×15
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