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Oblíquos e Cintura

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Oblíquos e Cintura
Intermediário3exercícios25min170kcal
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Exercícios

  1. 1Elevação alternada de perna3×15
  2. 2Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout3×30s
  3. 3Elevação de Pernas e Quadris Suspenso com Pegada no Trainer de Suspensão3×15
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