Obliques et Taille
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Intermédiaire3exercices25min170kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Levée de jambe alternée3×15
- 2Suspension Trainer avec poignées Abdominal Fallout3×30s
- 3Relevés de jambes et hanches suspendu avec poignées TRX3×15
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