Oblici și Talie
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar3exerciții25min170kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1ridicare alternativă de picioare3×15
- 2Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout3×30s
- 3Ridicări de picioare și șolduri atârnate cu mânerele de suspensie3×15
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.