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Fundamentos de Powerlifting

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Fundamentos de Powerlifting
Avançado4exercícios70min540kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento com Barra até o Chão5×5
  2. 2Supino Inclinado com Barra5×5
  3. 3Remada curvada com barra5×5
  4. 4Abdominal ajoelhado com cabo alto3×45s
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