Fundamentos de Powerlifting
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Avançado4exercícios70min540kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Agachamento com Barra até o Chão5×5
- 2Supino Inclinado com Barra5×5
- 3Remada curvada com barra5×5
- 4Abdominal ajoelhado com cabo alto3×45s
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