Bazele Powerlifting
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții70min540kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Barbell squat to grass5×5
- 2Împins la bancă înclinată cu bară5×5
- 3Ramat cu bara din aplecat5×5
- 4Abdomene la Scripete din Genunchi (Priză Înaltă)3×45s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.