Bases du Powerlifting
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Avancé4exercices70min540kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat profond à la barre5×5
- 2Développé incliné à la barre5×5
- 3Rowing barre buste penché5×5
- 4Crunch à genoux poulie haute3×45s
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