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Intermediário6exercícios40min420kcal
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- 1Swing com Kettlebell4×12
- 2Goblet Squat com Cabo4×12
- 3Salto na Caixa4×20
- 4Avanço Caminhando com Prancha Acima da Cabeça4×12
- 5Burpee4×12
- 6Mountain Climber4×20
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