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Cardio sem Academia

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Cardio sem Academia
Intermediário6exercícios40min420kcal
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Exercícios

  1. 1Polichinelo4×60
  2. 2Saltos de Patinador4×24
  3. 3Joelhos altos4×45s
  4. 4Burpee com Agachamento4×12
  5. 5Chute no Glúteo4×45s
  6. 6Plank Jack4×40s
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