Cardio ohne Gym
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Jumping Jacks4×60
- 2Skater-Sprünge4×24
- 3Kniehebelauf4×45s
- 4Burpee Squat4×12
- 5Butt Kicks4×45s
- 6Plank Jack4×40s
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