Кардио без зала
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Прыжки с разведением ног и рук4×60
- 2Прыжки конькобежца4×24
- 3Высокие колени4×45s
- 4Берпи с приседом4×12
- 5Захлесты голени4×45s
- 6Планка джек4×40s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.