Cardio fără Sală
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Jumping jack4×60
- 2Sărituri de patinator4×24
- 3Genunchi la Piept4×45s
- 4Burpee squat4×12
- 5Talpă la fesă4×45s
- 6Plank jack4×40s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.