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Herói em Casa

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Herói em Casa
Intermediário6exercícios40min420kcal
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Exercícios

  1. 1Burpee4×12
  2. 2Agachamento (peso corporal)4×20
  3. 3Flexão4×15
  4. 4Plank Jack4×40s
  5. 5Superman Alternado3×16
  6. 6Mountain Climber4×40s
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