Held zu Hause
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Burpee4×12
- 2Bodyweight Kniebeuge4×20
- 3Liegestütz4×15
- 4Plank Jack4×40s
- 5Alternating Superman3×16
- 6Mountain Climber4×40s
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