Домашний герой
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Берпи4×12
- 2Приседания без веса4×20
- 3Отжимания от пола4×15
- 4Планка джек4×40s
- 5Попеременные супермены3×16
- 6Скалолаз4×40s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.