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Dia de Puxar

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Dia de Puxar
Intermediário5exercícios48min480kcal
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Exercícios

  1. 1Elevação4×8
  2. 2Remada Inclinada com Barra4×10
  3. 3Peso Morto com Barra4×6
  4. 4Remada Sentada na Polia3×12
  5. 5Curl com Barra3×12
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