День тяги
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний5упр.48мин480ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подтягивания4×8
- 2Тяга штанги в наклоне4×10
- 3Становая тяга со штангой4×6
- 4Тяга кабеля сидя3×12
- 5Сгибание рук со штангой на бицепс3×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.