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Pull-Tag

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Pull-Tag
Fortgeschritten5Übungen48min480kcal
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Übungen

  1. 1Klimmzug4×8
  2. 2Langhantel-Rudern vorgebeugt4×10
  3. 3Langhantel-Kreuzheben4×6
  4. 4Kabelrudern sitzend3×12
  5. 5Langhantel-Curl3×12
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