Dia de Pernas — Fundamentos
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Iniciante4exercícios45min320kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Goblet Squat com Cabo3×10
- 2Barra Terra Limpa3×10
- 3Assault AirBike velocidade normal3×12
- 4Elevação de Gémeos Sentado com Halter3×15
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