Giorno Gambe — Fondamenti
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Principiante4esercizi45min320kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Goblet Squat ai cavi3×10
- 2Stacco con Clean3×10
- 3Assault AirBike Velocità Normale3×12
- 4Calf Raise Seduto con Manubrio3×15
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