Всё тело экспресс
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний3упр.25мин230ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Болгарский сплит-присед со штангой3×10
- 2Становая тяга со штангой (взятие на грудь)3×12
- 3Hammer Strength Тяга к поясу на блочном тренажере с плитами, поочередная рука3×10
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.