Дома: пресс и косые
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый5упр.25мин260ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1V-ап4×18
- 2Русские скручивания4×30
- 3Боковая планка4×45s
- 4Скручивания с перекрестом4×20
- 5Велосипед ногами3×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.