Дома: табата на низ тела
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.20мин260ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Приседания с выпрыгиванием (собственный вес)8×20s
- 2Выпад с прыжком8×20s
- 3Приседание "Куинси"8×20s
- 4Высокие колени8×20s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.