Home Box-Konditionierung
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.
Fortgeschritten5Übungen25min280kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Schattenboxen5×60s
- 2Boxen Jab4×45s
- 3Seitwärtsschlag4×45s
- 4Boxschläge im Wechsel4×45s
- 5Knieheben mit Drehung3×45s
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.