Condizionamento da Boxe a Casa
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Intermedio5esercizi25min280kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Shadow boxing5×60s
- 2Jab di boxe4×45s
- 3Pugno laterale4×45s
- 4Pugilato alternato4×45s
- 5Ginocchio alto con torsione3×45s
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