Дома: боксёрская подготовка
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний5упр.25мин280ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Бой с тенью5×60s
- 2Боксерский джеб4×45s
- 3Удары из стороны в сторону4×45s
- 4Попеременные удары руками4×45s
- 5Высокие колени с поворотом3×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.