Pull-Kommando
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.
Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Klimmzug5×6
- 2Langhantel-Pendlay-Rudern4×6
- 3Lever T Bar Row4×8
- 4Cable Face Pull mit Seil3×15
- 5Alternierender Hammer-Curl im Stehen mit Kurzhanteln3×12
- 6Farmer's Walk3×40
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.