Comando Pull
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Intermedio6esercizi40min420kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazione5×6
- 2Pendlay row con bilanciere4×6
- 3Lever T Bar Row4×8
- 4Face Pull con corda ai cavi3×15
- 5Hammer curl alternato in piedi con manubri3×12
- 6Farmer's Walk3×40
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