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Ausdauer-Zirkel

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Ausdauer-Zirkel
Experte4Übungen40min420kcal
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Übungen

  1. 1Burpee4×15
  2. 2Medizinball Brustdruck mit Lauffreigabe4×15
  3. 3Kabel-Seilrudern erhöht sitzend4×15
  4. 4Air Twisting Crunch4×30s
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