Circuit de Rezistență
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat4exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Burpee4×15
- 2Împingere din Piept cu Eliberare în Alergare cu Medicine Ball4×15
- 3Ramat Așezat Ridicat cu Funie la Cablu4×15
- 4Crunch cu răsucire în aer4×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.